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油豆角炖排骨的做法和食材用料及健康功效

来源:vbnpgw资讯网 2020-05-17 02:54:44 
健康功效

油豆角:补血、富含胡萝卜素、富含铜排骨:补肾、益气、润燥姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料油豆角500克排骨500克相克食物葱1棵相克食物姜1块相克食物大蒜4瓣相克食物食用油8克酱油8克 盐6克料酒4克油豆角炖排骨的做法
  • 1.准备食材。

  • 2.姜切片,葱切成葱花,蒜切成粒。

  • 3.锅内放食用油,放入姜片,葱花爆香。

  • 4.放入排骨翻炒。

  • 5.放入酱油,料酒,翻炒。

  • 6.加入适量水大火烧开。转中火炖15分钟。

  • 7.加入油豆角,放入盐在炖5分钟。

  • 8.放入蒜瓣收汁。