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手机依赖症的15个表现

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导读:手机依赖症的15个表现,没手机就焦躁不安,随时随地都在刷微信,上厕所也要带手机……手机依赖症的15个表现,你有吗?

“手机依赖症”是一种新型心理疾病,尤其受到青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生这三类人的青睐。随着手机在中国普及率的快速提高,越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”,哪怕只是半天不见,也会魂不守舍、坐卧不宁。调查显示,75%的人会随身携带手机,25%的人认为手机比钱包更重要,“90后”中更有六成是这种依赖症的“严重患者”。

至于“手机依赖症”的危害,那就不胜枚举了。长期低头玩手机,不但会让人变得弯腰驼背,精神萎靡,还会引发头疼、视力模糊、下降等问题;头部重心经常前倾容易导致,还容易出现颈、肩等疾病;沉迷于手机带来的虚拟世界,忽视了人与人之间的沟通与交流,能力随之退化。虽然手机为人们打造了一个惬意的心理空间,让我们在任何时间、地点都能与外界连接,但是心理上的孤独却不断增加……

手机依赖症的15个表现

手机依赖症的15个表现

1、视力模糊

长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。

2、没有安全感

发现自己的手机不在身边,就会不自觉的焦虑起来,并且感觉没有它都不知道该做什么,该往哪里去,生活都没了色彩。

3、频繁发短信

无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。

4、头痛

长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

5、方向感差

还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位,不会记路。

6、手机放枕边

通过相关的研究还发现,经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方,是非常容易让您入睡困难的,这样就会影响您的,从而影响工作质量。

7、总听见手机振动声

手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生了。

8、上厕所带着手机

无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。

9、拇指病

长时间使用手机上网或发短信等,手指就会疼痛,医学上称为拇指。

10、拍照晒美食

吃饭之前,必须先拍照上网与好友共享美食图片。

手机依赖症的15个表现

11、不喜欢眼神交流

总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。

12、与亲朋聚会减少

与亲朋3个月没聊天,只是通过社交网站了解对方一切情况。

13、记不住电话号码

依赖手机的存储功能,当电话没电或不在身边时,记不清熟人的电话号码。

14、也在玩手机

边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。

15、弯腰驼背

长时间使用手机的坏习惯容易导致弓腰驼背等不良姿势。

五招摆脱“手机依赖症”

1、不要在餐桌上过多浏览手机。

2、睡前尽量不玩手机。

3、休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心

4、试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机。

5、面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏。

手机依赖症,它真的是病!得治!

很多人应该睡前在床上到半夜,隔天就颓废。那么怎么在睡摆脱玩的手机的坏毛病,下面就让我们一起来看看吧!

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